Ohlédnutí + plán

3. března 2016 v 12:39 |  Pohyb
Nemám ráda cvičení, respektive cvičení dle videa. Nebaví mě to. Čas od času se přemůžu, ale o pravidelnosti nemůže být řeč. Pokusím se to zlepšit.



Každopádně co tak nějak provozuji pravidelně je rotoped. Pustím si oblíbenný seriál a jedu. Takříkajíc 2in1. Skouknu co mě baví a u toho se ještě zapotím. Efektivní vynaložení času :)

V lednu jsem ujela cca 200 km = 10-11h jízdy , za 14 dní.
Prvních 14 dní ledna jsem se nebyla schopna namotivovat provozovat pohyb navíc.

V únoru nějakých 220 km = 11-12h jízdy.
Poslední týden února jsem prozměnu nědělala/nedodržovala nic.

Plán březen min. 250 km = cca. 14h jízdy. Ještě jsem nezačala a to máme 3., ale dnes to napravím :)

S.


PS: v únoru jsem se snažila dodržet squat výzvu, ale přestala jsem po 7 dnech. Tímto tě Marlo zdravím a všechna čest, že jsi to zvládla :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Broken girl Broken girl | Web | 3. března 2016 v 12:50 | Reagovat

O squat výzvu jsem se taky snažila a skončila jsem myslím u osmého dne :D

2 Marla Marla | Web | 3. března 2016 v 21:58 | Reagovat

Ooo děkuji♥ taky poslední čtyři dny pěkně kulhám :D wau, hodina denně na rotopedu, to obdivuju :)
Je skvělé narazit na někoho z dřívějška, začínám mít pocit, že tu utváříme novou generaci Ana20+ :-x :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama