Mimo dosah

18. března 2016 v 1:48 |  Diary & food
Kočky, až do pondělního rána jsem pracovně mimo. Nebudu si moct sama uvařit, což je pro mě hotová katastrofa :D . Budu se snažit moc "neprasit" a poctivě zapisovat jídelníčky, abych měla přehled, jak moc neůspěšná/ úspěšná jsem byla. V pondělí budu mít snad možnost se zvážit, tak to uvidím "černé na bílém" ;).

Jinak došla jsem k zjištění, že výrobci sportovních strojů a kalorické tabulky pro různé druhy cvičení lžou! (Bylo mi jasné, že to nebude přesné, ale aby byl rozdíl tak propastný?)
V pondělí jsem zašla koupit baterky a po letech jsem tak mohla oprášit sporttester. Otestovala jsem ho na rotopedu a byla jsem překvapená, jak moc se liší naměřené hodnoty. Skoro o polovinu! (hm, tak to si můžu rovnou všechny proběhlé sportovní aktivity vydělit dvěma, super :D )Tabulky pro různé stroje a cvičení jsou dělány na průměrného člověka s cca. 70kg. Bez sporttesteru už ani ránu. Měřila jsem i věci jako bloumání po obchodech, úklid, vaření, no prostě denní aktivity a vyšly fajn hodnoty.

Možná se vám zdá, že hubnutí beru moc technicky. To se vám opravdu nezdá :D. Jak už jsem psala v komentáři. Hubnutí je matematika. Plus, mínus a nějaké ty proměnné (psychika, zdravotní stav, ....) k tomu všemu je potřeba odhodláni a pevná vůle. Plus věřit, že to zvládnete/zvládneme.

Článek jsem psala po cestě, tak mi promiňte ty "pindy" :D. A buďte prosím trpělivé, jak to půjde, tak vás očíhnu, nejpozději v neděli/pondělí.

Držte se ;*
S.


edit: nastavena odložená publikace, psáno ve čtvrtek
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 serapis10 serapis10 | Web | 18. března 2016 v 12:05 | Reagovat

Daj vedieť , ak si dopadla.

2 Avy Avy | Web | 19. března 2016 v 15:30 | Reagovat

Ahojky, moje váha, která měří tuky a svaly je tato:

http://osobni-vahy.heureka.cz/konig-hc-ps500n/

3 Avy Avy | Web | 19. března 2016 v 15:32 | Reagovat

Ten sporttester jako měří spálený kalorie? :-O To musím mít!! :D

4 sainar-life sainar-life | Web | 21. března 2016 v 12:31 | Reagovat

[1]: ;)

[2]: děkuji, mrknu na ní.

[3]: a ano, je to propojeno s hrudním pásem, takže ti to přesně spočítá spálené kalorie. Záleží co si koupíš za typ. Umí to třeba i přímo vytvořit plán intenzity cvičení na hubnutí, nebo zlepšení kondice. Zpětně vidíš kolik jsi spálila za dané období. Píše ti to motivační zprávy a jiné :D Je to prostě must have :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama