26.3.-28.3.

29. března 2016 v 18:07 |  Diary & food
Přidávám zpětně "jídelníčky". A bude to smršť. Aneb 3denní narozeninová párty.



26.3.
O: vývar s knedlíčky a nudlemi - 580Kj
So: koláče s tvarohem a povidly - 3835Kj
V: guláš z hlívy, chléb s uzeným masem, okurkou - 1795Kj
mimo: brambůrky, víno červené, domácí krtkův dort - 3646Kj

pití: 1,5l vody, 2x matcha tea
pohyb: ----
celkem: 9856Kj/2355Kcal


Prostě úlet. K obědu jsem si nedala druhé, nějak jsem měla tušení, co bude následovat. Ty koláče jsou the best. Budoucí tchýně je má na jedničku (a moc dobře to ví, jak mi chutnají, většinou jsou pokaždé co přijedeme :D). K večeři jsem si přivezla svůj guláš, v domění, že tím něco zachráním, no ani ne. S večerním doplňováním jídla do tabulky jsem se řádně zapotila, přece jen si vše vážit u někoho na návštěvě, by nebylo zrovna normální. Zvlášť, když dle jejich slov jsem nepotřebovala hubnout ani při 56Kg (při výšce 157cm, je ale co hubnout. Každé kilo navíc jde při téhle výšce sakra vidět). Ale mé zkušené oko s velkou přesností již dokáže odhadovat množství. Za tento den bych ruku do ohně ale nedala. Při těch koláčích to klidně může být o 1500-2000kj více.



27.3.
S: koláče s tvarohem a povidly - 1770Kj
O: vývar, kachní prso se zelím - 1481Kj
So: chlebíčky s máslem (šunka, eidam, vajíčko, okurek, paprika, rajče) - 2284Kj
V: puding - 296Kj

pití: 1l vody, 2x matcha tea
pohyb: 1056Kcal
celkem: 5829Kj/ 1393Kcal (mínus 1056Kcal =337Kcal)


Dopoledne ještě u tchánovců, proto zase ten vynikající koláč. Odpoledne u mých rodičů jsem si vše pěkně mohla navážit, takže paráda (výsledky již ovšem ne :D). Večer jsem si dala trošku pudingu a popíjejíc Matcha jsem se vrhla do pečících a uklízecích několikati hodinových galejí. Další den se měl odehrávat u nás. Poznatek: když o půl jedné v noci začnete přerovnávat koření, je to známka jít spát. To byste ovšem nesměly být naspídované 3. dávkou Matcha :D



28.3.
O: cupcakes z tvarohového těsta s rozinkami a ořechy,mandlová panna cotta s mandarinkovým želé - 2128Kj
So: celozrnný rohlík, pomazánka z kraba a humra, mango - 836Kj
mimo: whiskey, křupky, tyčinky - 2569Kj

pití: voda 1l, 1x Matcha tea
pohyb: 830Kcal
celkem: 5532Kj/ 1322Kj (mínus 830Kcal = 492Kcal)


Dopoledne začalo porcí nakopávače a rychle, rychle uklidit to, co se včera nestihlo. Celkově s tímto dnem jsem na tu možnou katastrofu spokojená. Navařila jsem a napekla toho hromady a měla plán, ať si většinu sní ostatní. Vyšlo to a některé jídla jsem ani neochutnala. Pomazánku z krabího a humřiho masa jsem měla poprvé a mé očekávání bylo daleko vyšší. Chutnalo to, jak hodně drahá nedochucená rybí pomazánka :D
S čím spokojená nejsem je množství pití. Celé 3 dny má klesající tendenci. Oslavy skončily, tak nyní šup šup zpět k režimu.

Jak jste prožily Velikonoce vy, kočky? Nestíhala jsem na vás mrknout, napravím to :)
S.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Skina Skina | Web | 29. března 2016 v 20:30 | Reagovat

Velikonoce se mají slavit a když už, tak pořádně! :) Já bych neměla trpělivost si každé jídlo vážit, proto si ani nestahuju žádné tabulky :( :D

2 serapis10 serapis10 | 29. března 2016 v 23:22 | Reagovat

Ty máš určite super spalovanie, veď držať si takto pekne váhu.

3 Marla Marla | Web | 30. března 2016 v 11:24 | Reagovat

Obdivuju, že jsi to všechno spočítala, já nemůžu jíst nic, o čem nevím kolik to má kalorií, nebo aspoň jakou to má váhu, protože to nedokážu moc odhadnout.
Ještě, že je sem píšeš, protože když se člověk podívá na ty jídelníčky, tak by řek, že toho muselo bejt hrozně moc, ale kaloricky to máš fakt v pohodě :) Netrápila bych se tím vůbec :)
Normálně kvůli Tobě uvažuju, že si pořídim matcha tea :D

4 Chloe. Chloe. | Web | 30. března 2016 v 18:27 | Reagovat

Ten pohyb (nebo aspoň to spálení kcal/kj) je super a na to, že jsi byla na party tak poklona, protože to není vůbec zlé :)

5 sainar-life sainar-life | Web | 31. března 2016 v 0:17 | Reagovat

[1]: chce to cvik a pak to netrvá tak dlouho :) ale je to opravdu nejůčinější, máš potm dokonalý přehled.

[2]: od podzimu se to asi vylepšilo, ale jak jsem ti už kdesi psala, doktorka vyhodnotila mé spalovaní jako mírně spomalené.

[3]: Marluš pokuď chceš omezit kafe, ale přesto potřebuješ nakopnout, Matcha je skvělý.
Počítání je nejlepší kontrola. Hned víš na čem jsi. A sama to určitě znáš. Když si to nehlídáš tak ve výsledku toho sníš daleko vice a přitom ti přide, že jsi vlastně ani nevybavuješ co všechno jsi snědla.
Nj moje jídelníčky jsou občas dech výrážející :D

[4]: Děkuji. Taky si říkám, že jsem mohla dopadnout hůř. Ale hodně mi pomohlo zapsání prvního dne večer. Když jsem viděla to číslo, tak jsem se další dny snažila to o něco omezit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama