21. - 23.3.

23. března 2016 v 20:53 |  Diary & food

21.3.
O: celozrnné houstičky, krůtí šunka, hermadůr - 1166Kj
So: Polévka zeleninová s nočky - 731Kj
V: Krůtí prso v těstíčku z hrašky(na pečícím papíře), brambory, zelenina - 1992Kj

pití: 1,5l bylinkového čaje, 1l vody
Celkem: 3888Kj

Od rána mi bylo zle od žaludku, nevěděla jsem z čeho. Až večer mi došlo, že by to mohl být MCD. Proto jsem další den měla odlehčenější jídelníček.



22.3.
O: jablka se skořicí (rozvařeno na pyré) - 594Kj
So: jablka se skořicí (rozvařeno na pyré) - 594Kj
V: Celozrnné tousty s pomazánkou z tofu ala falešná vajíčková, zelenina - 1384Kj

pití: 0,5l anýzového čaje, 1l čaj na nachlazení, 0,7l vody
Celkem: 2572Kj

Bolest se ještě zhoršila, do toho rýma teplota, super. Ty rozvařená jablka jsou úžasné na žaludek. Pokud bude zájem, ráda přidám recept na pomazánku.


23.3.
O: Celozrnné tousty s pomazánkou z tofu ala falešná vajíčková - 1112Kj
V: lahůdkové řezy(sleď), hranolky z batátů (na sucho), vejce - 1180Kj
V2: salát z bílého zelí, mrkve, papriky a okurky; celozrnné houstičky - 664Kj

pití: 0,5 lčaj na nachlazení, 1l cc light, 1l vody
Celkem: 2292Kj (2956Kj)

Žaludek už ok, jenom jsem skoro celý den prospala a proležela. Chřipka jak vyšitá. Odpoledne jsem alespoň uklízela, aby jsem měla pocit, že jsem něco dělala a samozřejmě se sporttestrem :D (2h - 362Kcal). Poslední 2 dny, nemám moc chuť na jídlo, což u mě není obvyklé, ani když jsem nemocná. Jestli ještě něco přibyde, zpětně to dopíšu.

Od soboty do pondělí slavíme narozeniny, musím být fit.
--------------------------------------------------------------------------------------------------


edit: tak se mi vrátila chuť k jídlu, dala jsem si druhou večeři. Ale ty chutě! Na čokoládu, na hořké kaštany, na brambůrky. Zítra musím víc jíst, jinak bych večer spásla všechny ty dobroty co máme ve špajzu :D

edit2: tak jsem si šla navážit další porci. Spokojeně jsem si salát nesla k tv a "po cestě" se mi to rozleželo v hlavě. Šla jsem ho vrátit zpět do ledničky. Ne, že bych ho nechtěla. Ale s ucpanýma dutinama chutná vše stejně, tak mi to přišlo zbytečný. Jinak je výborný, teda co si pamatuji :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 gogosen gogosen | Web | 23. března 2016 v 21:02 | Reagovat

já taky byla nemocná...bolel žaludek, takže jsem moc nejedla a ejhle hned půl kila dole 8-O

2 Chloe. Chloe. | Web | 23. března 2016 v 21:38 | Reagovat

Taky jsem nemocna, to je ted kazdy druhy :D Jinak se v kJ vubec nevyznam, ja jsem spis na kcal ale ani ty me nebavi pocitat. Ale jidelnicek moc pekny, je dobre ze uz je zaludek v pohode. Narozeniny si uzij :)
Jinak jsem si vsimla, ze me mas v oblibenych :) Za to ti moc dekuju a taky si te zapisu, ale bohuzel az zitra protoze ted jsem na mobilu :D

3 sainar-life sainar-life | Web | 24. března 2016 v 22:58 | Reagovat

[1]: a ty se snažíš nějak hubnout? teď ty nemoci řádí všude...

[2]: ať je ti brzy lépe :), je to na nic, když člověka vše bolí a nic se mu nechce (lína jsem i když nejsem nemocná :d). Přepočet kcal na kj je zhruba Kcal X 4,1.

4 Tyra Tyra | 25. března 2016 v 12:16 | Reagovat

Já tě s tím sporttestrem žeru :-D
Jinak jak řešíš narozeniny, v tvém případě narozeninový maratón ?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama