15. - 16.3.

17. března 2016 v 12:12 |  Diary & food

15.3.
O: široké nudle s tvarohem, kakaovo-sezamovou pastou a olejem z vlašských ořechů - 2017Kj
V: kuře s rýží a zeleninou - 2067Kj
V2: celozrnná houstička, šunka od kosti, zelenina - 354Kj

Pití: 1l bylinkového čaje, 1,5l vody
celkem: 4436Kj


16.3.
So: celozrnný toustový chleba s žervé - 634Kj
V: vepřová kýta s česnekem a s kysaným zelím - 1643Kj

Pití: 1l vody, 0,7l cc light, 0,5l šťáva z kysaného zelí
celkem:2277Kj


Nudle z pondělí měly úspěch a proto byly z úterý zas :D . Musím říct, že ta kombinace mě dostává.

Včera jsem moc nestíhala a tak je toho méně. I po takové době, mě nepřestává udivovat, o kolik méně kalorií má ve zdravější formě, doma připravené jídlo. Člověk by si řekl, vepřo-knedlo, kalorická bomba a ono přitom ne! :D Jen to věčné rozpočítávání, vážení a zapisování naprosto všeho z čeho vaříte je trochu brzda, ale po čase si to člověk tak zautomatizuje, že to tak dlouho už netrvá.

PS: zmizel mi celý jeden odstavec o barvení vlasů, tak nic no :D Taky vám blog zlobí?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 gogosen gogosen | Web | 17. března 2016 v 12:31 | Reagovat

jak si to všechno pamatuješ? to si to píšeš? 8-O  :-D

2 serapis10 serapis10 | Web | 17. března 2016 v 12:33 | Reagovat

Pekne idú kilá dolu. Páči sa mi, že ides zdravšou variáciou.

3 sainar-life sainar-life | Web | 17. března 2016 v 14:08 | Reagovat

[1]: když je to nutné, dokážu si zapamatovat třeba recept do 10 položek. Ale, radši si to vše píšu, protože pak zas stejně musím vážit porci z toho celého a je to daleko jednodušší si to zapsat. Je to jen o cviku :D třeba telefonní čísla, dokonce i to vlastní si nepamatuji, takže tak :D

[2]: děkuji :) . Ono když chce člověk posléze "normálně" jíst, je to asi nutnost.

4 Marla Marla | Web | 17. března 2016 v 20:31 | Reagovat

Já Tě obdivuju, jak si hezky vaříš :) Mě obtěžuje spočítat kalorie v jídlu ze tří surovin :D

Já jsem vůbec nechtěla hanit Tvoje jídelníčky, asi to bylo tím, že když vidím ,,višňový koláč" nebo ,,lahůdkové řezy", tak si představím to nejhorší sladký peklo, po kterym mi naroste obří břicho a už mi nedošlo, že to všechno pečeš sama a kontroluješ si, aby to bylo zdravé a přiměřeně kalorické, moje chyba, promiň.

Navíc se svojí váhou jsi novej můj vzor, takže - :-x :-D

5 Violet Violet | E-mail | Web | 17. března 2016 v 21:45 | Reagovat

Libově vyvážený jídelníček ;) jsi šikovná :**

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama