1.-2.3.

3. března 2016 v 12:23 |  Diary & food



1.3.
S:---
Sd: smetanový jogurt (750kj)
O: treska se špenátovo-bramboro-česnekovým pyré (1126 kj)
So: celozrnné houstičky s hermadůrem (áááá, mňam) (695kj)
V: domácí celozrnná pizza (480kj)

Pití: 1l bylinkového čaje, 1,5l vody

= 3050 kj/ 729 kcal



2.3.
S: ---
Sd: ---
O: červenná čočka s vejcem (1284kj)
So: ---
V: celozrnný kuskus se zeleninou, balkánským sýrem a krůtí šunkou (2486kj)

Pití: 1,5 l bylinkového čaje, 1l cc light, 0,5l vody

= 3770 kj/ 901 kcal




Po prasečím týdnu (edit. tak to nebyl týden, ale 10 dní, nevadí :D ) jsem najela zpět a tabulky už na mě neřvou XX% procent překročení plánu. Někoho může vyděsit na první pohled nezdrávé jídlo, kreré se bude i nadále objevovat, ale vařím si sama, vím co do toho dám a je to vždy ta lepší alternativa. Normálně se snažím i snídat, ale díky nedostatku času a nechuti se to nepovedlo. Tak třeba příště :) .

S.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama